נחל כסלון [21]
דצמבר 7th, 2013 | מ Arnon Nahir
עליות, עליות, עליות... זה תמיד טוב. טוב לחיזוק הרגליים, טוב לאימונים למרתון ירושלים
Author Archives: Arnon Nahir
אילת [28]
נובמבר 14th, 2013 | מ Arnon Nahir
אילת - המסלול האהוב עלי הינו לצאת צפונה לאורך הגבול עם ירדן ולרוץ, לרוץ, לרוץ - עד שצריך לחזור.
16/3/2014 – ברצלונה
אוקטובר 31st, 2013 | מ Arnon Nahir
Nitro בהובלת המאמן צפריר גולן טסים למרתון ומזמינים אתכם להצטרף
כרכור [23]
אוקטובר 31st, 2013 | מ Arnon Nahir
כשאין צורך לרוץ מהר, אני יוצא מהבית (200 מטר מנקודת התחלת המסלול) לסיבוב בין פרדס חנה-כרכור לעמיקם. יש לי עשרות מסלולים באזור.
דרך נוף-כרמל צפון [36]
אוקטובר 22nd, 2013 | מ Arnon Nahir
כשאני באמת רוצה להנות בארוכה, אני לוקח את עצמי לדרך נוף כרמל. פעם בשנה לפחות, בשאיפה בחודשי החורף, אך המסלול מתאים לכול העונות.
אימון אולטרא בשנת 1875
יולי 10th, 2013 | מ Arnon Nahir
רבים מאיתנו חושבים ש"אנחנו המצאנו את הריצה למרחקים", "אני רץ האולטרא הישראלי הראשון" ואפילו "אני הראשון שעשה את המסלול הזה". אז לא ! בחיפוש שעשיתי בארגזים אותם השאיר סבי, גיליתי מעטפה ובה מאמר שכתב סבו (צבי), שחי בארץ בסוף המאה ה-
אימון עליה [ארנון נהיר]
מאי 11th, 2013 | מ Arnon Nahir
אני שונא עליות ! אני ממש, אבל ממש שונא עליות ! אני כל כך שונא עליות שאני פשוט מדחיק את זה
נגטיב ספליט – מציאות או חלום ? [ארנון נהיר]
אפריל 27th, 2013 | מ Arnon Nahir
רקע: ביום ראשון, 14 באפריל 2013, התקיים מרתון רוטרדם. נשברו בו כמה שיאים אישיים אבל לא שיא העולם. הגעתי למרתון
הקילומטר הארבעים [ארנון נהיר] – סיכום רוטרדם
אפריל 8th, 2013 | מ Arnon Nahir
פרולוג - יש הרבה דרכים לצפות את תוצאת המרתון, אני מעדיף להסתכל על השעון בשלט של הק"מ ה-42 ולהוסיף דקה.
ואז הגיעה סנדי – סיכום מרתון נ"י [ארנון נהיר]
נובמבר 16th, 2012 | מ Arnon Nahir
ככה זה מתחיל, וגם נגמר שש בערב שעון החוף המזרחי, בביתה של אחותי בניו ג'רזי. לפני שעתיים הגיע השליח והביא
© 2013
רצו להגיב