googlecfd94cffae42073e


Monthly Archives: דצמבר 2013

נחל כסלון [21]

דצמבר 7th, 2013 | מ Arnon Nahir

עליות, עליות, עליות... זה תמיד טוב. טוב לחיזוק הרגליים, טוב לאימונים למרתון ירושלים


תם ולא נשלם [שימי קרן]

דצמבר 3rd, 2013 | מ Editor

לאחר שלושה חודשים של אימונים, שרון גיסתי העבירה לי מאמר של "דן אמפילד" שבו רשום בצורה מאוד ברורה:" כל אחד יכול לרוץ 10 ק"מ ב37 דקות".



Back to Top ↑